10+ Công Thức TRÀ GỪNG MẬT ONG Ngon Tuyệt

Hỗn hợp trà gừng mật ong là một thức uống bổ dưỡng, dễ sử dụng và có rất nhiều lợi ích. Sự kết hợp của mật ong và gừng đều có những lợi ích sức khỏe riêng biệt, như có đặc tính chống oxy hóa, khả năng kháng viêm và có lợi tốt cho tiêu hóa. Hãy cùng tìm hiểu xem trà gừng có những lợi ích gì và những ai không nên uống trà mật ong gừng bạn nhé. 

Trà gừng mật ong có tốt không? 

Trà gừng mật ong là thức uống có tính ấm và vị hơi cay, được pha bằng cách ngâm gừng khô hoặc tươi hoặc túi trà lọc trong nước nóng trong vài phút, sau đó trộn chung với mật ong tạo nên một thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. 

Dưới đây là những hướng dẫn đầy đủ về những lợi ích sức khỏe của gừng và mật ong. Ngoài ra, hãy tham khảo một số công thức nấu ăn từ gừng ngon của Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thủy qua bài viết này.

Lịch sử của trà gừng là gì?

Trà gừng có lịch sử lâu đời khoảng gần 5000 năm tại châu Á mà điển hình là ở trung quốc, trà gừng đã được người dân bản địa sử dụng như một bài thuốc tự nhiên có lợi sức khỏe và là gia vị không thể thiếu trong bất kỳ nhà bếp nào.

TOP 8 Lợi ích sức khỏe của Trà Gừng Mật Ong

1. Trà gừng mật ong làm dịu các vấn đề tiêu hóa

Trà gừng mật ong có lẽ được biết đến nhiều nhất với khả năng làm dịu các vấn đề về tiêu hóa như giảm đầy bụng hay giảm buồn nôn. Mật ong và gừng rất hữu ích dành cho những ai có hệ tiêu hóa kém. Ngoài ra uống trà gừng còn được biết đến là có khả năng cải thiện các triệu chứng buồn nôn trong thời kỳ mang thai của phụ nữ.

2.Trà gừng mật ong giàu chất chống oxy hóa, kháng viêm 

Gừng và mật ong được biết đến là bộ đôi có nhiều chất chống oxy hóa và đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa các tế bào tự do, nó có khả năng phòng ngừa ung thư khi bạn uống trà gừng mật ong thường xuyên.

Cả mật ong và gừng có chứa các chất dinh dưỡng thực vật với đặc tính kháng viêm, nó có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả, pha trà gừng uống mỗi ngày giúp bạn có một cơ thể vô cùng khỏe mạnh.

3. Trà gừng mật ong giúp giảm huyết áp

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người bị huyết áp cao nên tiêu thụ trà gừng kèm mật ong mỗi ngày có tác dụng giảm huyết áp.

4. Trà gừng mật ong giúp giảm cân

Nếu bạn đang tìm kiếm công thức giảm cân hiệu quả thì không thể bỏ qua thức uống từ trà gừng mật ong hoặc kết hợp thêm một số loại nguyên liệu đi kèm như cam, chanh tươi.. để tăng thêm hương vị và mang lại hiệu quả cực cao.

Tham khảo một số sản phẩm mật ong nổi bật : 

5. Trà gừng mật ong làm giảm đau đầu

Trà gừng pha mật ong được biết đến với lợi ích giúp ngăn ngừa và giảm đau đầu.

6. Trà Mật Ong Gừng chữa ho, cảm lạnh

Mật ong thiên nhiên là thực phẩm quá phổ biến và nó cũng được xem như một loại dược liệu giúp kháng viêm và giảm nhiễm trùng đường hô hấp, trong khi trà gừng tươi giúp giảm viêm đường thở. Vậy nên khi bạn đang bị ho hoặc cảm lạnh thì hãy uống ngay một cốc mật ong gừng nhé. Gừng và mật ong với mùi thơm nồng của gừng và mật ong là một chất long đờm, giúp kháng viêm ở đương hô hấp. 

7. Trà gừng mật ong tốt cho tim mạch

Các nghiên cứu chỉ ra rằng Trà gừng mật ong thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch. Bộ đôi mật ong & gừng tươi rất hữu ích trong việc ngăn ngừa đông máu và giảm cholesterol. Vì vậy hãy uống trà gừng mật ong thường xuyên để mang lại một trái tim khỏe mạnh bạn nhé.

8. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể yếu vào mùa đông lạnh hay mới đi gió về và cảm thấy say sẩm thì hãy uống ngay 1 ly trà gừng, chanh và mật ong với nước ấm để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Những khoáng chất, dinh dưỡng có trong mật ong được biết đến là có thể tăng cường năng lượng nhanh chóng. 

MỘT SỐ CÔNG THỨC PHA TRÀ GỪNG MẬT ONG NGON TUYỆT

Công thức số 1 : Trà gừng mật ong

Thời gian : 15 phút

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gừng tươi 5 gr, Mật ong nguyên chất 1 muỗng canh, Nước nóng: 150 ml, Trà túi lọc: 20 gr

Thực hiện như sau: Gừng cạo vỏ, rửa sạch cắt sợi. Bước 2:  Pha trà ( Cho gói trà túi lọc và gừng vào ly nước nóng khoảng 2-3 phút. Lấy gói trà ra, để nước trà nguội bớt cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều ). Như vậy là đã hoàn thành -> Món trà gừng mật ong khi uống có vị ngọt ngọt cay cay ấm nóng vô cùng dễ chịu, có tác dụng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm đầy bụng, khó tiêu, Ngoài ra nó cũng là công thức tuyệt vời để giảm cân, giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Công thức số 2 :Trà gừng mật ong và chanh

Trà ấm pha với mật ong, chanh và gừng giúp tăng cường miễn dịch, giải độc, cải thiện tiêu hóa và chống viêm.

Thời gian chuẩn bị: 12 phút

Một số dụng cụ cần chuẩn bị : máy xay thô, 1 cốc nước, nước cốt chanh tươi vắt, 1-2 hạt nêm, gừng chưa gọt vỏ, 1/2 thìa mật ong nguyên chất

Đun nước sôi sau đó đổ vào cốc, bạn tiếp tục nạo gừng và cho vào máy pha trà. Tiếp đó bạn đổ nước cốt chanh vào cốc nước và thả vào dụng cụ pha trà. Để ấm khoảng 5 phút thì mới cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Như vậy là bạn đã xong công thức trà gừng mật ong và chanh.

Với công thức trà gừng mật ong này, bạn nên lựa chọn chanh tươi vắt và gừng tươi để có lợi ích dinh dưỡng tối đa, bên cạnh đó mật ong mà bạn chọn tốt nhất nên chọn đúng loại nguyên chất chưa qua chế biến bạn nhé.

Lưu ý khi sử dụng mật ong và gừng

• Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi
• Ăn gừng ở mức độ vừa đủ, tốt nhất vào buổi sáng và buổi trưa
• Trà gừng mật ong không sử dụng cho những ai bị sốt cao vì gừng có tính nóng
• Phụ nữ có thai hạn chế ăn gừng và mật ong bởi nó ảnh hưởng đến thai nhi
• Tránh dùng trà gừng với các loại thuốc như aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).
• Hạn chế ăn gừng với những người thường xuyên mất ngủ hay các bệnh về gan
• Trà gừng kỵ một số loại thịt như thịt ngựa, thịt thỏ, thịt chó và rượu vang trắng…

Kết luận: 

Mật ong nguyên chất được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Nó có tác dụng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Chất chống oxy hóa của nó cũng rất hiệu quả để loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.

Trong khi gừng là một loại dược liệu không thể thiếu trong nhà bếp và nó đã có một lịch sử lâu đời được sử dụng trong cả y học cổ truyền và y học thay thế. Gừng với lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, khởi động quá trình trao đổi chất và nó cùng là chất có tác dụng giải độc hiệu quả. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của nó giúp chống lại bệnh cúm và cảm lạnh thông thường. Vì vậy , chúng tôi khuyên bạn hãy uống mật ong gừng thường xuyên để mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe và sắc đẹp.

MẬT ONG TÂY NGUYÊN CÔ THỦY – NHÀ CUNG CẤP CÁC SẢN PHẨM MẬT ONG TỰ NHIÊN, PHẤN HOA, TINH BỘT NGHỆ NGUYÊN CHẤT TỪ TÂY NGUYÊN

+ Hotline / Zalo: 0344 509 739

+ Website: https://dacsangialaitoi.com

+ Shoppe: cothuydacsantaynguyen

+ Add 1: Phan Văn Trị, Phường 11, Bình Thạnh, TPHCM

+ Add 2 : Iakha – Iagrai – Gia Lai