Top 5 các loại Trà Mật Ong tốt cho sức khỏe

1. Mật Ong là gì?

Mật ong (honey bee) là sản phẩm được vắt từ tổ ong thu thập được từ những bông hoa, lá non trong tự nhiên. Nó không chỉ là một nguồn carbohydrate đường tự nhiên tuyệt vời mà còn là một trong những nguyên liệu được dùng để chế biến các món ăn, nước uống tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Trong đó có vô số cách kết hợp mật ong với các loại thực phẩm để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó có thể kể đến sự kết hợp giữa các loại trà mật ong cùng với các loại thảo mộc, trà trái cây…

2.Trà mật ong có tác dụng gì?

Các loại trà Mật ong là bộ đôi kết hợp từ mật ong tự nhiên với trà (trà xanh, trà hoa, trà hoa quả..) và nó mang tới rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể như làm giảm các triệu chứng cảm cúm, tăng sức đề kháng và còn giúppgiảm cân, làm đẹp cho da, cung cấp vitamin B, kháng khuẩn kháng viêm khá ổn.

Uống trà mật ong hàng ngày vào các thồi gian trong ngày như buổi sáng sớm hoặc buổi chiều cũng mang lại nhiều hiệu ứng tốt Dưới đây là những cách pha trà mật ong tốt cho sức khỏe mà nhiều người quan tâm nhất hiện nay…

3. TOP 5 Các loại Trà Mật Ong tốt cho sức khỏe

3.1 Trà bưởi mật ong 

Bưởi là loại quả có tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt, nhất là khi bạn ăn quá no, bên cạnh đó bưởi còn hỗ trợ đào thải chất béo dư thừa, tiêu mỡ, hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

•  1 quả bưởi (dùng cả vỏ bưởi)
•  Mật ong hoa rừng
•  Muối
•  Đường phèn

Cách thực hiện: 

 Gọt vỏ bưởi, lấy vỏ để riêng, cắt độ dài khoảng 3cm. Xong ngâm vỏ bưởi vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng

 Phần tép bưởi bạn hãy bóc để riêng

 Sau khi ngâm muối xong, mang vỏ bưởi xả sạch với nước lạnh một lần nữa rồi cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm và bạn thử không còn vị đắng là được

Lấy một cái xoong (nồi phải sạch 100%, không dính mỡ dầu), cho vỏ bưởi và tép bưởi vào, thêm đường phèn và 1 bát nước, đun trong vòng 1 giờ, vừa đun vừa đảo đều

Nấu nước cho đến khi bạn thấy nước trong nồi sánh lại và ngả sang màu vàng là ok ! 

Tắt bếp, để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều. Chuẩn bị các lọ thủy tinh sạch, khô ráo để bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Khi uống, bạn có thể hòa cùng nước ấm hoặc trà xanh ấm để tăng thêm hươn vị độc đáo hơn. Chúc các bạn thành công!

>> Tham khảo ngay: Giá mật ong rừng tự nhiên mới nhất tại đây

3.2 Trà hoa lài mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị; 

•  5 bông hoa lài khô
•  2 muỗng cà phê mật ong  hoa rừng
•  ấm trà

Cách thực hiện: 

Đầu tiên bạn hãy bỏ hoa nhài hoặc trà nụ hoa nhài vào ấm, sau đó đun nước sôi rót vào và đổ ngay ra, việc làm này với mong muốn là để tráng trà cho khỏi bụi bẩn và kích thích hương thơm từ hoa lài

Rót nước đầy ấm, lưu ý nên để nước nguội bớt khoảng 80 độ C vì nếu dùng nước sôi già thì trà sẽ không thơm và sẽ không được ngọt nước.

 Đậy nắp hãm trà ngâm trong khoảng từ 5 – 10 phút rồi rót ra, cho thêm mật ong hoa rừng vào khuấy đều và thưởng thức.

3.3 Trà hoa cúc mật ong

Trà hoa cúc ̣(trà bông cúc vàng, trắng, nụ hoa cúc..) là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Là loại nước sắc làm từ hoa Chrysanthemum morifolium (cúc hoa trắng) hoặc Chrysanthemum indicum (cúc hoa vàng), rất phổ biến ở Đông Á và nó mang lại nhiều lợi ích.

Trà hoa cúc mật ong không chỉ là một thức uống đầy tinh tế mà còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Theo Đông Y, hoa cúc có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho hệ thần kinh và giúp dễ ngủ hơn khi kết hợp với mật ong. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 

•  10g hoa cúc khô (hoa cúc trắng hay vàng đều được)
•  Mật ong hoa rừng
•  200ml nước
•  Bạn có thể bỏ thêm cam thảo, đường phèn thêm đều được

Cách thực hiện: 

 Hoa cúc rửa sạch rồi đề cho ráo nước

 Nấu khoảng 200ml nước sôi, bỏ cùng lúc hoa cúc (cam thảo, đường phèn), nấu sôi nước trong 2 phút để các nguyên liệu ra hết chất

 Dùng lược hoặc rây lược bỏ bã, lấy nước để uống

 Cuối cùng bạn cho khoảng 2 muỗng cà phê mật ong hoa rừng vào khuấy đều và thưởng thức thôi.

3.4 Trà kỷ tử mật ong

Tác dụng nổi bật của loại trà mật ong này cùng với kỷ tử là giúp bổ máu, sáng mắt, thải độc, trị thận hư, đau lưng, mỏi gối, di tinh, sáng da, bổ thận, tăng sức đề kháng. 

Lưu ý những phụ nữ mang thai, người bị tiêu chảy nên hạn chế sử dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 20 quả kỷ tử sấy khô
• 250ml nước sạch
• mật ong hoa rừng (độ ngọt tùy thích)

Cách thực hiện:

Bước 1: Nấu sôi 250ml nước sạch để chuẩn bị pha trà kỷ tử.

Bước 2: Khi nước vừa sôi, bạn rót 50ml nước ra để tráng qua bộ ấm và tách pha trà.

Bước 3: Cho quả kỷ tử sấy khô vào ấm trà và hãm cùng nước sôi trong 10-15 phút. Khi nước còn ấm thì cho mật ong vào và khuấy đều rồi thưởng thức.

3.5 Trà xanh mật ong

Trà xanh mật ong có tác dụng gì? Một số công dụng từ trà xanh mật ong hoa rừng như nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, phòng các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp, ngoài ra đây còn là thức uống giúp đẹp da, chống lão hóa. Ngoài ra, trong trà xanh còn có những tác dụng tiềm ẩn tốt cho tim mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư, tốt cho não bộ,…

 

Nguyên liệu để làm một ly trà xanh mật ong gồm:

• 10g lá trà xanh tươi
• 2 – 3 muỗng mật ong hoa rừng tùy khẩu vị từng người
• 2 quả chanh không hạt với hiệu ứng tạo thêm mùi vị
•  Một vài viên đá nếu muốn uống lạnh

Cách thực hiện:

 Lá trà xanh rửa thật sạch qua nước muối rồi để ráo rồi vò nát. Để vào bình (ấm) trà.

 Chanh cũng rửa sạch, 1 trái cắt lát mỏng, 1 trái vắt lấy nước.

Nấu nước sôi. Sau khi nước sôi, cho một ít vào ấm để tráng trà cho bớt đi mùi hăng cũng như làm sạch trà. Bỏ nước đó đi rồi rót vào tầm 200ml vào đậy nấp khoảng 15 phút hãm để trà ra chất.

 Dùng một ly vừa uống, rót trà, 2 – 3 muỗng mật ong (tùy bạn điều chỉnh), 2 muỗng nước cốt chanh và vài lát chanh cắt lát (nhiều người có cho thêm đường phèn, nhưng ở đây mình chỉ dùng 100% mật ong để làm ngọt thì sẽ tốt hơn).Khuấy đều & thưởng thức.

Trên đây là những cách pha trà từ mật ong tốt cho sức khỏe mà Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thủy giới thiệu đến người dùng. Tại Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thủy chuyên cung cấp mặt hàng từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe, mời bạn đọc tham khảo dòng sản phẩm mật ong và các loại trà hoa từ thiên nhiên được nhiều người dùng ưa chuộng tại shop.

Xem thêm: