Mục lục

1.Trà tắc thảo mộc là gì?

Trà tắc thảo mộc là một loại nước uống thanh mát được làm từ nước trà và nước cốt quả tắc kết hợp với các loại thảo mộc như táo tàu, kỷ tử, cam thảo..vv, tạo nên một thức uống ngon miệng giúp thanh nhiệt tốt cho sức khỏe.

2. Những lợi ích của quả Tắc?

Quả tắc hay còn được gọi là Quất được xem như là một vị thuốc trong đông y vì nó có chứa rất nhiều vitamin C giúp giải nhiệt cho cơ thể ngoài ra còn chữa được các bệnh liên quan đến đường hô hấp, giúp giải cảm và giảm bớt các cơn ho, đau họng.., Ngoài ra tắc còn được sử dụng trong rất nhiều các món ăn trong nền ẩm thực Việt Nam cũng như các nước Đông Nam Á.

2.1 Giảm cân từ quả tắc

Trong quả tắc có chứa rất nhiều chất xơ cũng như các vitamin A, và các dưỡng chất khác đặc biệt là vitamin C một chất chống oxy hóa cao giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể cũng như giúp cơ thể thải độc và chuyển hóa năng lượng giúp quá trình giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

2.2 Quả tắc giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Khi cơ thể thiếu hụt chất xơ sẽ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu, táo bón dẫn đến hoạt động tiêu hóa kém đi lâu ngày sẽ gây ra bệnh đau dạ dày.

Vì thành phần trong quả tắc có chứa rất nhiều chất xơ, đây là một chất rất tốt cho quá trình cải thiện hệ tiêu hóa nên bạn cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày để giúp cơ thể hấp thu đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

2.3 Thải độc từ Tắc

Nước tắc hay trà tắc được dùng như một loại nước nuống detox giúp lợi tiểu và hỗ trợ cơ thể thải độc tăng cường các chức năng của thận, gan,và túi mật đây đều là những cơ quan phụ trách chính trong việc giúp cơ thể đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể.

2.4 Làm đẹp da từ quả Tắc

Tắc là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào đây là một chất chính để giúp cơ thể tạo ra colagen, giúp da căng mịn, đàn hồi trở nên tươi trẻ và rạng rỡ ngoài ra nó còn là một chất chống oxy hóa cao giúp xây dựng và tái tạo cấu trúc của làn da, giúp bảo vệ da tránh khỏi những tổn thương từ các tác nhân bên ngoài môi trường từ đó duy trì được làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống.

2.5 Cải thiện sức khỏe thị giác

Ngoài vitamin C và các thành phần khác thì trong quả tắc còn chứa nhiều vitamin A – hay còn gọi là beta-carotene là nguồn bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt giúp mắt sáng khỏe từ đó cải thiện thị lực.

2.6 Quả tắc giúp giảm đau họng

Trong nước tắc có chứa nồng độ acid khá cao giúp phá hủy môi trường sống của một số loại virus gây hại bám trong cổ họng,làm tiêu đờm và giảm tình trạng đau rát cổ họng.

3. Công dụng của các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc là những nguyên liệu chính được sử dụng trong Đông y vì nhiều lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của các loại thảo mộc được sử dụng nhiều nhất trong các bài thuốc cũng như các món ăn thức uống phổ biến nhất biến nhất hiện nay nhé.

3.1 Cam thảo

Cam thảo là một loại thảo mộc có vị ngọt nhẹ được sử dụng 90% trong các bài thuốc Đông y vì nó có tác chống viêm, diệt virus giúp cơ thể phấn chấn, chống co thắt và bảo vệ màng nhầy niêm mạc.

3.2 Táo Tàu

Táo tàu thường được sử dụng trong các bài thuốc Bắc dùng để tẩm bổ phục hồi thể chất, giúp cải thiện trình trạng thiếu máu, vị ngọt trong táo tàu có công dụng giải nhiệt, giúp dưỡng huyết, an thần và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

3.3 Kỷ Tử

Câu kỷ tử là một loại dược liệu giúp giải độc gan,giúp giảm lượng đường trong máu, tăng khả năng miễn dịch và chống ung thư thường được sử dụng như một vị thuốc trong Đông y và được chế biến thành các món ăn tẩm bổ cho cơ thể.

3.4 Bạc hà

Lá bạc hà được sử dụng rộng rãi trong việc điều chế các loại thuốc, các món ăn hay nước uống tốt cho sức khỏe vì nó có thể xoa diệu các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn đầy hơi..,ngoài ra khi bị cảm lạnh có thể dùng lá bạc hà để xông giúp cải thiện tình trạng cảm lạnh hay nhức đầu.

>> Tham khảo thêm: Bảng giá mật ong rừng tự nhiên mới nhất

4. Cách làm trà tắc thảo mộc ngon bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

4.1 chuẩn bị nguyên liệu

Để có một ly trà tắc thảo mộc thơm ngon bạn có thể pha trà từ trà đen hoặc trà xanh cùng với vài quả tắc và các loaị thảo mộc như táo đỏ, kỷ tử, cam thảo , gừng tươi.

4.2 Thực hiện

Sơ chế tắc bằng cách rửa sạch rồi thái lát mỏng và vắt lấy một lượng nước cốt tắc, táo đỏ và gừng tươi rửa sach rồi đem sên với một ít đường và nước cho thấm đều.

Nấu sôi một lượng nước vừa đủ để ủ trà trong vòng 10 phút sau đó vớt trà ra, cho nước trà ra ly và thêm nước cốt tắt vào sau đó cho các nguyên liệu táo đỏ , kỷ tử, gừng tươi đã sên vào ly, nếu muốn trà có vị ngọt thanh bạn có thể thêm một chút mật ong vào khi nước trà còn ấm sau đó khuấy đều (nếu muống uống lạnh bạn có thể thêm đá). Nhu vậy bạn đã có một ly trà tắc thảo mộc thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: