Mục lục

1. NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA MẬT ONG VÀ QUẾ

Bạn có biết sử dụng mật ong và quế rất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp không ? Quế và mật ong là hai gia vị quen thuộc và rất phổ biến trong các món ăn Việt Nam, dùng để chế biến thực phẩm, hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác làm hỗn hợp chăm sóc sắc đẹp, ngoài ra chúng còn được sử dụng rộng rãi như một bài thuốc thảo dược vì lợi ích tuyệt vời mà chúng đem lại cho sức khỏe con người.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời từ hỗn hợp quế và mật ong :

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA MẬT ONG VÀ QUẾ, CÁCH SỬ DỤNG TỐT CHO SỨC KHỎE

1.1 Mật ong và quế ngăn ngừa sự lão hóa

Trong mật ong có chứa rất nhiều chất như phenol, các enzym, flavonoids và các axit hữu cơ, đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mật ong sẫm màu hơn như mật ong kiều mạch rất giàu các hợp chất này.

Bên cạnh đó,quế chứa polyphenol, cũng là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là một trong 26 loại gia vị chứa các chất chống oxy hóa hữu hiệu.

Sự lão hóa là vì các gốc tự do (chất oxy hóa) tấn công và tiêu diệt các tế bào trong cơ thể chúng ta, đó là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm và bệnh tật. Các Chất chống oxy hóa có trong quế và mật ong sẽ trung hòa các gốc tự do từ đó làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

1.2 Cải thiện chức năng tim mạch

Các bệnh về tim mạch được báo cáo là nguyên nhân phổ biến gây tử vong trên toàn thế giới hiện nay. Trong khi đó mật ong và quế là hai nguyên liệu giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Trong mật ong chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa các cục máu đông đây là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ. Ngoài ra mật ong giúp tăng lưu lượng máu đến tim, do đó làm giãn nở các động mạch giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Các chất có trong quế đã được chứng minh có thể làm giảm cholesterol xấu (đây là nguyên nhân hình thành mảng xơ vữa trên thành động mạch) và làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể từ đó giúp bảo vệ tim mạch.

Mỗi bữa sáng chỉ cần trộn hỗn hợp quế và mật ong ăn kèm với vài lát bánh mì là bạn đã có thể bảo vệ tim mạch khỏe mạnh.

>> Có thể bạn quan tâm: 30+ SET Quà Tặng Doanh Nghiệp Ý Nghĩa Sáng Tạo Nhất 2022-2023

1.3 Mật ong và quế chống nhiễm khuẩn

Mật ong vốn được xem là một loại kháng sinh, kháng viêm tự nhiên, từ lâu đã được sử dụng để khử trùng vết thương vì trong mật ong có chứa protein defensin-1 và enzym glucose oxidase đây là những chất có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.

Các thành phần trong quế cũng có tính kháng khuẩn cao, giúp chống viêm, kháng nấm và các tác nhân gây hại khác. Quế chứa aldehyde cinnamic, giúp tăng hương thơm cho các món ăn hay các sản phẩm khử mùi, nước xịt phòng..vv

Mật ong và quế đều có tác dụng kháng khuẩn rất cao, vì vậy, bạn có thể dùng hỗn hợp này khi bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc khi mắc các bệnh truyền nhiễm như nhiễm trùng thận hoặc bàng quang.

1.4 Mật ong và quế giúp hỗ trợ giảm cân

Quế làm giúp giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm với insulin (đây là hormone giúp các tế bào cơ thể hấp thu glucose và dùng glucose biến thành năng lượng),từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.Chính vì vậy quế giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển đổi glucose thành năng lượng chứ không phải thành chất béo do đó sẽ hỗ trợ bạn giảm cân tốt nhất.

Mật ong thường được sử dụng thay thế cho đường tinh luyện khi chế biến các món ăn theo chế độ giảm cân vì lượng calo có trong mật ong thấp hơn rất nhiều so với đường tinh luyện, ngoài ra mật ong còn giúp cơ thể từ từ hấp thụ và ngăn ngừa tình trạng bất ổn về lượng đường trong máu của bạn.

Mật ong và quế tuy không phải là sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn biết kết hợp chúng với chế độ ăn uống và những bài tập thể dục thì quá trình giảm cân của bạn sẽ có kết quả hơn mong đợi đấy.

Chỉ với việc uống một ly nước với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng canh quế trước khi ăn sáng 30 phút hoặc 30 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ có được kết quả bất ngờ.

1.5 Giúp giảm lượng đường trong máu với mật ong và quế

Trong mật ong chỉ có 17% là nước phần còn lại là fructose và glucose, đây là hai chất cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ và không gây đột biến lượng đường trong máu, chính vì vậy mật ong giúp giảm lượng đường trong máu ngăn chặn nhiều bệnh do đường huyết cao và bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh liên quan.

Các chất có trong quế cũng giúp làm giảm lượng đường trong máu rất tốt, tất nhiên quế không phải là thuốc chữa bệnh nhưng nó là thực phẩm bổ sung hỗ trợ vô cùng hiệu quả.

Tham khảo ngay: Giá mật ong rừng tự nhiên mới nhất tại đây

2. Cách sử dụng mật ong và quế mang hiệu quả tốt

2.1 Sử dụng mật ong và quế ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Cho vào ly khoảng 50ml nước sôi đợi nước hơi nguội bớt ta cho 3 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Uỗng một ly trà quế mật ong vào mỗi buổi sáng để ngăn ngừa các bệnh tim mạch bạn nhé.

2.2 Trà chanh quế và mật ong trị cảm lạnh,ho khan

Cho vào ly 100ml nước ấm rồi cho thêm 2 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong nguyên chất, cho thêm vài lát chanh vào khuấy đều và uống vào mỗi buỗi sáng sẽ làm giảm tình trạng ho khan hoặc giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh.

2.3 Giảm cân từ quế và mật ong

Trộn hỗn hợp quế và mật ong nguyên chất theo tỉ lệ 1:1 rồi ăn kèm với vài lát bánh mì nguyên cám vào mỗi buổi sáng sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn hết.

Xem ngay sản phẩm nổi bật của chúng tôi: