Uống mật ong có nóng không? Như ta đã biết, mật ong là một loại thực phẩm vàng, là “thần dược” trong việc cải thiện sức khỏe cũng như làm đẹp. Nhưng có một số người dùng đang băn khoăn rằng việc uống mật ong hằng ngày có bị nóng đối với cơ thể hay không? Hôm nay, hãy cùng Mật Ong Cô Thủy (CT BEE) giải đáp vấn đề này nhé !

Mục lục

THÀNH PHẦN CỦA MẬT ONG

Mật ong nguyên chất bao gồm nhiều loại đường đơn có lợi, tỉ lệ đường chiếm đến 80%, chủ yếu là Glucose và Fructose, 20% còn lại là nước, vitamin(B2,B3.B6,B9,C,…)và các kháng chất(photpho, kẽm, canxi,magie,…). Trong mật còn chứa một lượng ít chất chống oxi hóa, kháng khuẩn, kháng viêm,…

Ngoài ra, mật ong còn chứa một lượng nhỏ protein(chất đạm) và lượng protein này không đóng góp vào nhu cầu protein hằng ngày của cơ thể.

I. UỐNG MẬT ONG CÓ NÓNG KHÔNG ?

Theo Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, bổ tỳ vị, thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, sát trùng, nhuận tràng. Vì vậy nếu sử dụng mật ong đúng liều lượng không những có thể giúp giải nhiệt mà còn thanh lọc, bài trừ độc tố cho cơ thể.

Bởi vì mật ong nguyên chất có nguồn gốc từ phấn hoa, với thành phần chính là các loại đường đơn nên có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu không qua giai đoạn chuyển hóa trung gian nên không gây nóng.

Mật ong nguyên chất không giống như những đồ ngọt như bánh kẹo, đồ uống đóng chai, những loại thực phẩm này được làm từ Sacorose cần một lượng nhiệt nhất định để phân hủy thành đường, Vì vậy chúng ta sẽ có cảm giác nóng trong người khi dùng những thực phẩm này.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tăng thêm giá trị dinh dưỡng của mật ong, vào những ngày nắng nóng, nên kết hợp mật ong với các loại quả có nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, hoặc các loại trà hoa lá như: Trà hoa cúc, hoa kim ngân, lá sen, lá trúc, lá bạc hà,… để giải nhiệt, chống say nắng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nếu bạn uống mật ong mà cảm thấy bị nóng trong người có thể là do bạn đã mua phải mật ong pha đường. Hiện nay trên thị trường xuát hiện rất nhiều sản phẩm mật ong không chất lượng, các sản phẩm này thành phần chính là đường và có rất ít mật ong nguyên chất được pha trộn.

Xem thêm: Nơi bán mật ong nguyên chất TPHCM

II. VẬY LIỀU LƯỢNG MẬT ONG NÊN DÙNG LÀ BAO NHIÊU?

Mặc dù mật ong là thực phẩm mang lại công dụng rất tốt đối với sức khỏe, người dùng cũng không nên lạm dụng mật ong quá mức để tránh tình trạng bị ngộ độc cũng như phản tác dụng. Liều lượng mật ong nên dùng 1 ngày dành cho người trưởng thành là khoảng 35-40ml để đảm bảo mật ong được phát huy tác dụng một cách hiệu quả và an toàn cho người dùng.

III. CÔNG DỤNG CỦA MẬT ONG

1. Công dụng của mật ong đối với sức khỏe:

1.1 Cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể:

Hàm lượng calo trong 100ml mật ong chứa khoảng 304 kcal và nó trở thành nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vì thành phần carbohydrate trong mật được chuyển hóa thành glucozơ. Nhờ những biến đổi trên mà cơ thể không còn mệt mỏi, hạ huyết áp và giải quyết sự thiếu hụt năng lượng.

1.2 Công dụng kháng viêm, kháng khuẩn:

mật ong có tác dụng làm tăng chỉ số oxy hóa máu, loại chất oxy hóa có liên quan đến việc giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số loại ung thư. Nó cũng giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh.

1.3 Sử dụng mật ong thay thế đường ăn giúp cải thiện bệnh tiểu đường

1.4 Mật ong có công dụng hạ huyết áp: Trong mật ong chứa các hợp chất chống oxi hóa, vì vậy nó có tác dụng hạ huyết áp cho bệnh nhân, cải thiện Cholesterol.

1.5 Mật ong với khả năng chữa lành vết thương rất hiệu quả, khả năng này xuất phát từ tác dụng kháng khuẩn và chống viêm cũng như khả năng nuôi dưỡng các mô xung quanh cơ quan bị tổn thương.

1.6 Mật ong còn có công dụng trị ho đối với người lớn và cả trẻ em trên 1 tuổi: Có nhiều cách dùng mật ong để trị ho như uống trực tiếp, mật ong pha với chanh, gừng,…

1.7 Mật ong có tác dụng trong việc cải thiện trí nhớ: Mật ong chứa các loại men tự nhiên, vitamin, nguyên tố vi lượng tốt cho sự hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương, nhờ vậy mà giúp tăng cường trí nhớ. Nếu uống mật ong thường xuyên 2 muỗng cà phê trước khi ngủ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thoải mái, tinh thần thư thái và ngủ ngon hơn.

1.8 Mật ong giúp chữa đau dạ dày: Ngoài việc chữa bệnh dạ dày bằng thuốc tây y, rất nhiều người sử dụng mật ong để chữa trị. Các nghiên cứu đã chỉ ra, mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng tốt hơn các loại thuốc kháng sinh khác, giúp chữa lành nhanh các vết loét dạ dày. Người dùng có thể dúng mật ong mix nghệ để ăn trực tiếp hoặc dùng mật ong trộn với bột của chuối hột xanh, ăn khi đói sẽ giúp giảm đau dạ dày hiệu quả.

Công dụng của mật ong đối với phái đẹp:

1.1 Mật ong giúp giảm cân: Mật ong được pha cùng gừng, chanh, quất, quế, bưởi,… với liều lượng nhất định sẽ mang lại một vóc dáng thon thả, cân đối cho chị em nếu dùng một cách thường xuyên và đúng cách.

1.2 Mặt nạ làm từ mật ong là bài thuốc thiên nhiên tuyệt vời dành cho làn da: Với công dụng kháng viêm và nguồn dưỡng chất dồi dào của mật ong nguyên chất sẽ đem đến 1 làn da mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

1.3 Giúp giảm mụn hiệu quả từ công dụng kháng viêm, kháng khuẩn của nó. Chị em có thể pha mật ong cùng chanh, nghệ, sữa tươi, sữa chua không đường, lòng trắng trứng gà,… để làm mặt nạ đắp mặt hoặc dùng mật ong pha cùng dầu olive để massage toàn thân giúp lưu thông khí huyết và làm đẹp da.

KẾT LUẬN

Nếu bạn uống mật ong mà cảm thấy bị nóng trong người có thể là do bạn đã mua phải mật ong pha đường. Hiện nay trên thị trường xuát hiện rất nhiều sản phẩm mật ong không chất lượng, các sản phẩm này thành phần chính là đường và có rất ít mật ong nguyên chất được pha trộn.

Vì vậy, nếu bạn đang muốn tìm nguồn mật ong nguyên chất chất lượng, thì Mật Ong Cô Thủy có thể đáp ứng được nhu cầu của bạn. Chúng tôi chuyên cung cấp các loại đặc sản Tây Nguyên đặc biệt là mật ong rừng nguyên chất. Chúng tôi cam kết về chất lượng sản phẩm an toàn và tinh túy nhất đến tay người dùng. Hãy đến với Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thủy để trải nghiệm những sản phẩm chất lượng từ thiên nhiên, từ vùng đất Tây Nguyên bạt ngàn bạn nhé!

ĐẶC SẢN TÂY NGUYÊN CÔ THỦY (CT BEE FARM), NHÀ CUNG CẤP MẬT ONG & NÔNG SẢN TRỰC TIẾP TỪ TÂY NGUYÊN

Xem thêm các sản phẩm khác tại đây:

sale