Ăn mật ong có bị tiểu đường không? Người tiểu đường có được dùng mật ong không? Nếu bạn vẫn chưa tìm ra lời giải đáp cho những câu hỏi này thì hãy cùng Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thuỷ tham khảo bài viết sau đây nhé.

Theo nhiều nghiên cứu và báo cáo đã được công bố, mật ong có thành phần tự nhiên và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên vô cùng tốt cho sức khỏe, được khuyến cáo nên duy trì dùng hằng ngày với liều lượng nhất định.

Vậy ăn mật ong có bị tiểu đường không? Đây là một trong những vấn không chỉ người bị tiểu đường mà ngay cả những người bình thường cũng rất quan tâm. Bởi lẽ, nếu không kiểm soát tốt lượng đường mà còn nạp mật ong hằng ngày rất dễ gặp phải tình trạng đường vượt mức. Để tìm ra lời giải đáp chi tiết, hãy cùng Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thuỷ tham khảo nội dung sau.

Mục lục

Ăn mật ong có bị tiểu đường không?

Mật ong là mật được ong thu thập trong những bông hoa và mang về tổ. Trong mật có chứa các thành phần như khoáng chất, vitamin và một số enzym khác.

Đối với cơ thể bình thường thì việc duy trì sử dụng mật ong không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn mang đến rất nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh tiểu đường thì cần cân nhắc kiểm soát liều lượng, tốt nhất chỉ nên dùng trong những trường hợp bị hạ đường huyết.

Bởi lẽ, đã có báo cáo cho thấy rằng lượng insulin sẽ tăng lên khi dùng mật ong, dù hàm lượng sẽ giảm sau khoảng 60 phút sử dụng. Theo đánh giá, mật ong có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn hẳn so với các loại thực phẩm khác. Cụ thể:

Xét về thành phần, trong đường cát sử dụng hằng ngày có chứa 50% glucozo và 50% fructose còn trong mật ong chỉ chứa 30% glucose, hơn 40% fructose và một số nguyên tố vi lượng;
Xét về chỉ số glycemic có trong mật ong hoàn toàn thấp hơn hẳn so với đường cát;
Xét về lượng calo thì trong đường cát lại ít hơn so với mật ong.

Do đó, người tiểu đường khi ăn hoặc uống mật ong cần phải kiểm soát tốt, tránh lạm dụng.

Người tiểu đường có được dùng mật ong không?

Trên thực tế, dù mật ong có khả năng hỗ trợ cân bằng đường huyết nhưng thành phần carbohydrate khá cao nên người bị tiểu đường hoặc béo phì đều nên hạn chế sử dụng.

Bên cạnh đó, trong thực đơn hằng ngày, để kiểm soát đường huyết thì bạn có thể dùng mật ong để thay cho đường cát nếu cần bổ sung gấp lượng glucose. Hãy xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, kiểm soát về lượng đường và calo nạp vào cơ thể ở mức hợp lý để có được cơ thể khỏe mạnh bạn nhé.

Cung cấp mật ong nguyên chất đảm bảo chất lượng, giá tốt

Mật ong giả xuất hiện tràn lan trên thị trường đã gây ra không ít băn khoăn cho người dùng khi lựa chọn. Đừng lo lắng, Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thuỷ là địa chỉ cung cấp mật ong nguyên chất mà bạn có thể tin tưởng liên hệ.

Sản phẩm mà chúng tôi cung cấp có nguồn gốc từ tự nhiên, trải qua quá trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt và tiến hành đóng gói theo quy trình tiên tiến, loại bỏ những tạp chất và đảm bảo giữ được những thành phần dinh dưỡng có bên trọng mật ong.

Ngoài ra, chúng tôi còn cam kết:

Cung cấp mật ong nguyên chất, không pha trộn với các thành phần hóa học khác;
Đóng gói dạng chai tiện lợi, dễ bảo quản và sử dụng;
Giá thành tốt nhất thị trường;
Giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc;
Nhân viên hỗ trợ nhiệt tình, tư vấn tận tâm;
Quy trình thực hiện và công nghệ ứng dụng tiên tiến, đảm bảo chất lượng.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng mật ong

Dù mang đến rất nhiều lợi ích nhưng nhìn chung khi lạm dụng đều sẽ có những tác hại nhất định. Chính vì thế bạn cần chú ý một số điều sau đây:

Chỉ nên sử dụng khoảng 5ml mỗi ngày, khoảng 1 thìa nhỏ;
Dùng được trong tất cả thời gian trong ngày, tùy vào mỗi thời điểm sẽ mang đến hiệu quả khác nhau;
Nên dùng sau bữa ăn hoặc trước bữa ăn để tránh tình trạng dung nạp lượng đường quá nhiều vào cơ thể trong cùng lúc;
Tránh dùng kèm với các thực phẩm được khuyến cáo không được ăn uống chung với mật ong, giảm thiểu nguy cơ trúng độc, gây hại cho sức khỏe.

Xem thêm:

Set Hạt Điều Làm Quà Tặng Ngon, Chất Lượng, Giá Tốt

9 Loại Hạt Ngũ Cốc Cực Tốt Cho Sức Khỏe Mà Bạn Nên Biết

Tổng Hợp Set Quà Tặng Noel Cho Khách Hàng Ý Nghĩa

Xem ngay các sản phẩm quà tặng tại đây: