10+ Cách GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG hiệu quả tại nhà

Những cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả có thể kể đến như mật ong pha cùng nước ấm, mật ong pha cùng chanh, cam để giúp thân hình trở nên cân đối và thon thả hơn. Bài viết này giới thiệu 10+ cách giảm cân cùng với mật ong và lý do vì sao nên chọn mật ong trong liệu trình lấy lại vóc dáng. 

10+ Cách GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG hiệu quả tại nhà
10+ Cách GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG hiệu quả tại nhà

Thành phần dinh dưỡng bên trong mật ong

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong bao gồm đường tự nhiên, nước, chất xơ và rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất khác nhau như viatmin C, B6, sắt , natri , kali , phốt pho , kẽm và canxi, chất chống oxy hoa và 1 số chất axit amin khác.

Tại sao mật ong lại có thể giúp giảm cân? 

Mật ong nguyên chất có thành phần chính là đường tự nhiên nhưng nó khác hoàn toàn với đường nhân tạo, nó chứa các khoáng chất có lợi cho cơ thể còn đường tinh luyện thì không. 

Việc sử dụng quá nhiều đường tinh luyện gây ra quá nhiều calo, chất béo và cholesterol, tuy nhiên cơ thể không có đủ chất để tiêu thụ đường nhân tạo nên chúng dễ tích tụ vào cơ thể. Trong khi mật ong có thể hạn chế việc này mặc dù nó chứa một lượng calo nhất định nhưng có đi kèm các enzyme tiêu hóa nên giúp cơ thể hấp thu tốt và dễ tiêu hóa hơn, nó không bị tích tụ như đường tinh luyện.

10+ Cách GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG hiệu quả tại nhà

Mật ong từ trước đến giờ vẫn được biết đến là một loại thực phẩm tự nhiên hữu ích với những công dụng tuyệt vời như thay thế đường nhân tạo, mật có đặc tính kháng khuẩn giúp đảo thải độc tố trong cơ thể và cũng giúp kiểm soát cân nặng. 

1. Giảm cân bằng mật ong và chanh

1. Giảm cân bằng mật ong và chanh
Giảm cân bằng mật ong và chanh

Một trong những thức uống giảm cân detox cơ thể hiệu quả đó là chanh và mật ong.

Chuẩn bị: 1 thìa mật ong hữu cơ, 1 thìa nước cốt chanh, 300ml nước ấm. Trộn 3 loại kể trên vào 1 cốc thủy tinh và khuấy đều lên là bạn đã hoàn thành được món thức uống giải độc gan cực hiệu quả và nhanh chóng.

2. Giảm cân bằng mật ong và sữa tươi không đường

Giảm cân bằng mật ong và sữa tươi không đường
Giảm cân bằng mật ong và sữa tươi không đường

Bạn hoàn toàn có thể pha chung sữa tươi với mật ong để giảm cân thay vì uống các loại sữa có đường hoặc nhiều chất béo. Lượng protein của sữa tươi giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no thay vì bạn ăn tinh bột. Thêm mật ong vào để tăng hương vị và thay đường nhân tạo.

3. Giảm cân bằng mật ong với nước ấm

Một cách siêu đơn giản để giảm cân hiệu quả đó chính là pha mật ong với nước ấm và uống hàng ngày. Có thể uống 1 cốc vào buổi sáng và 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

>> Tham khảo ngay: Giá mật ong rừng tự nhiên mới nhất

4. Giảm cân bằng mật ong trà xanh

Từ xa xưa người ta đã biết công dụng giảm cân của trà xanh, một thức uống tốt cho sức khỏe mà bạn có thể thưởng thức. Cách thực hiện đơn giản: bạn đun sôi nước lên, đổ nước sôi ra 1 cốc thủy tinh và cho túi trà xanh ngâm khoảng 1 -3 phút. Khi nước ấm trộn mật ong vào và khuấy đều là xong.

Giảm cân bằng mật ong trà xanh
Giảm cân bằng mật ong trà xanh

 

5. Giảm cân bằng mật ong quế

Mật ong và quế được biết đén như một cách tự nhiên và hiệu quả để bắt đầu hành trình giảm cân của bạn.Trong đó người ta chứng minh được lợi ích của quế giúp giảm khối lượng chất béo trong cơ thể.

Chuẩn bị: 1 muỗng mật, 1/2 cốc nước. Đầu tiên đun sôi nước sau đó đổ ra cốc -> cho quế vào ấm trà -> ngâm 10 phút -> trộn mật ong vào -> thưởng thức. 

6. Giảm cân bằng kỷ tử đỏ, táo đỏ & mật ong

7. Giảm cân bằng mật ong & hoa nhài

8. Giảm cân bằng mật ong & hoa cúc

9. Giảm cân bằng mật ong & trà đen

10. Giảm cân bằng mật ong & trà đậu biếc

Những ưu điểm của mật ong trong việc giảm cân

  • Khi giảm cân thì việc duy trì sức đề kháng và năng lượng rất quan trọng. Mật ong có nhiều vitamin khoáng chất giúp bạn điều này.
  • Mật ong có chứa lợi khuẩn tiêu hóa, giúp đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa
  • Mật ong giúp quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo nhanh hơn
  • Mật ong có đường nhưng chỉ số đường huyết thấp bởi fructose cao
  • Như bạn thấy, lợi ích của mật ong la thật và nó có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách tuyệt vời. Nếu bạn còn thắc mắc vấn đề nào, hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được tư vấn miễn phí hôm nay nhé.

Thông tin liên hệ đến 

+ Hotline / Zalo: 0344 509 739

+ Add 1: Phan Văn Trị, Phường 11, Bình Thạnh, TPHCM

+ Add 2 : Iakha – Iagrai – Gia Lai

+ Website: https://dacsangialaitoi.com

+ Shoppe: cothuydacsantaynguyen

 

error: Content is protected !!
0344 509 739